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Muskeln und fett
Discussion on Muskeln und fett within the Sports forum part of the Off-Topics category.
12/25/2015, 15:56
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#16
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elite*gold: 0 
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**** ahahahahah
mit dem beitrag hat er grade alles zerstört 
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12/25/2015, 23:40
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#17
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elite*gold: 16
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Offensivkrieger wieder am Broscience spreaden
#vegangains
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12/26/2015, 03:12
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#18
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2008
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Quote:
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Man braucht für Fettabbau kein Kaloriendefizit, das ist eine Lüge.
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Quote des Jahres
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12/27/2015, 02:51
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#19
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elite*gold: 647
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Sag ich es mal andersrum.
Wenn ihr Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollt knallt euch die Carbs rein.
#30bananasaday
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12/27/2015, 10:05
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#20
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elite*gold: 0
Join Date: Feb 2015
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aber wie save ich dann die gainZ
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12/27/2015, 12:24
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#21
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elite*gold: 16
Join Date: Dec 2010
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mit 30 Bananen am Tag glaub ich, der Proteinintake wird enorm sein
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12/27/2015, 12:52
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#22
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elite*gold: 647
Join Date: Jan 2010
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Quote:
Originally Posted by Odang
aber wie save ich dann die gainZ
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Muskeln bestehen Hauptsächlich aus Glykogen und Wasser.
Quote:
Originally Posted by Dörp
mit 30 Bananen am Tag glaub ich, der Proteinintake wird enorm sein
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ca. 40gramm
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12/27/2015, 16:28
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#23
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elite*gold: 260
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Wie kann man denn bitte 40 Bananen essen o.O? Ich könnte danach nie wieder auf Toilette gehen wegen verstopfung
Vegan ist scheiße klopp dir lieber vernünftiges Stück Fleisch rein
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12/27/2015, 17:17
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#24
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nerv die Leute nicht du spinner und hau endlich aus der Sektion ab
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12/31/2015, 17:39
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#25
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Join Date: Dec 2010
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Klar geht das, Du musst nur Muskelreize setzen, brauchst genug Eiweiß und Wasser, damit dein Körper weiß er kann aufbauen, muss aufbauen damit er den reizen stand hält, und wenn du dann noch ein Kaloriendefizit hast, wird er sich ans fett machen und dieses reduzieren, um die nötige Energie zu gewährleisten.
Also, positive Proteinbilanz und negative Kalorienbilanz, means, haut euch ruhig paar meals pro tag rein und dann geht das schon, alles mit seiner Zeit, das einzige was ihr braucht ist Willpower, Disziplin und Consistency.
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01/25/2016, 16:48
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#26
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elite*gold: 0
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weil Aufbau = Überschuss ist
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