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Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Discussion on Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread within the Sports forum part of the Off-Topics category.
01/18/2013, 13:06
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#2416
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elite*gold: 0 
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,995
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Quote:
Originally Posted by Fischerfreak
Ich meine vom aussehen her also ich hab schon speck^^
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LOOOOOOOOOOOOOOOOOL
Bei 44 Kg auf 1:60 niemals
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01/18/2013, 13:13
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#2417
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elite*gold: 150
Join Date: Mar 2011
Posts: 13,412
Received Thanks: 4,377
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
LOOOOOOOOOOOOOOOOOL
Bei 44 Kg auf 1:60 niemals
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Nur weil man 44kg wiegt, heißt das nicht, dass du null Fett hast. Sowas nennt man skinnyfat.
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01/18/2013, 13:22
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#2418
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,995
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ist dat ne Gyno ?!
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01/18/2013, 14:07
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#2419
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
Posts: 6,774
Received Thanks: 1,483
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Quote:
Originally Posted by Seskahin
ist dat ne Gyno ?!
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Jo sieht ziemlich danach aus.. Gyno haben eig. eher die dickeren Leute.
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01/18/2013, 14:35
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#2420
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2010
Posts: 276
Received Thanks: 49
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Kann mir jemand gute trizeps uebungen sagen? oder in der mitte vom Bizeps und trizeps ist doch dazwischen ein Muskel der beide breiter ausehen laesst . Wie trainiert man den?
Mfg.
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01/18/2013, 14:56
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#2421
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elite*gold: 150
Join Date: Mar 2011
Posts: 13,412
Received Thanks: 4,377
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Quote:
Originally Posted by Siista♥
Kann mir jemand gute trizeps uebungen sagen? oder in der mitte vom Bizeps und trizeps ist doch dazwischen ein Muskel der beide breiter ausehen laesst . Wie trainiert man den?
Mfg.
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Brachialis? Hammercurls.
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01/18/2013, 14:59
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#2422
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2012
Posts: 849
Received Thanks: 79
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Hat mal jemand ein Bild von nem Typen der nen hohen Kfa und Muskeln hat?
Würd mich mal interessieren wie das aussieht...
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01/18/2013, 15:21
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#2423
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elite*gold: 150
Join Date: Mar 2011
Posts: 13,412
Received Thanks: 4,377
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Quote:
Originally Posted by PrinceJaden
Hat mal jemand ein Bild von nem Typen der nen hohen Kfa und Muskeln hat?
Würd mich mal interessieren wie das aussieht...
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So ungefähr.
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01/18/2013, 15:27
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#2424
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2012
Posts: 849
Received Thanks: 79
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Quote:
Originally Posted by AlphaZerο
So ungefähr.
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Wer ist das bzw hast du mal seine werte? Also Größe, Gewicht und Kfa in %
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01/18/2013, 15:32
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#2425
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elite*gold: 150
Join Date: Mar 2011
Posts: 13,412
Received Thanks: 4,377
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Nein, ist aber soweit ich weiß ein Russe.
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01/18/2013, 15:32
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#2426
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,995
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Kannst hier auch einfach paar Seiten zurück blättern 
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01/18/2013, 16:39
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#2427
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elite*gold: 0
Join Date: Jun 2010
Posts: 12,938
Received Thanks: 4,861
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Quote:
Originally Posted by PrinceJaden
Hat mal jemand ein Bild von nem Typen der nen hohen Kfa und Muskeln hat?
Würd mich mal interessieren wie das aussieht...
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Soziemlich alle Weightlifter/Strongmen.
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01/18/2013, 19:46
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#2428
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2012
Posts: 849
Received Thanks: 79
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macht es sinn wenn ich haferflocken in meinen protein shake reintuhn würde?
Bei weight gainern kann ich es ja verstehen, ich muss aber mein fett reduzieren, also würde sich das für mich lohnen?
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01/18/2013, 19:51
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#2429
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elite*gold: 36
Join Date: May 2010
Posts: 7,640
Received Thanks: 3,078
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Ich mach's nicht.. man muss ja nicht alles, was proteinhaltig ist, in den Shake tun. Ich tue da ja auch kein Fleisch rein  ... zumindest nicht immer.
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01/18/2013, 19:54
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#2430
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2007
Posts: 7,642
Received Thanks: 1,995
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Ist nen Super Frühstück günstig und shcnell
Haferflcoken und Protein Mixen mit Milch/ Wasser
Hat man Carbs und Protein direkt
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[Sammelthread][Link zu Fitness & Ernährung][Sammelthread]
09/22/2012 - Sports - 6 Replies
Da in den letzten tagen, so viele Leute Fragen über Fitness haben, dachte ich mir mach hier mal ne kleine Sammlung von Links zu Foren und seiten mit vielen Tipps.
Warum schreib ich net alles allein?
weil er zu viel ist!
http://www.bodybuildingforum.at//
http://www.fitness-foren.de/
was gibt es auf der Seite?
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