Hab mich vor kurzem auf Plat5 gespielt als Jungler/Top laner und könnte dir folgende Tipps geben:
Oben mit Blue anfangen, darauf Hexen oder Wölfe, dann Red
Unten mit Red anfangen, darauf Hexen oder Wölfe, dann Blue
Meine meist gespielten Jungler wären: Shyvana, Lee Sin, J4... (ggf. Evelynn, Elise, Kha'Zix)
Und Runen 4% Lifesteal, 1,5% Lauftempo, 5,7% DPS, 13 Armor, 8,5 ad
mit diesen Runen könntest du beide Buffs komplett Solo machen und hättest volles Leben aber dafür nur 1 oder keinen HP-Pot mehr.
PS: Mir ist bewusst ich bin nicht der beste aber kann dir dennoch den einen oder anderen Tipp geben IG: UndeadProducer